Intervención psicoeducativa en línea “Nunca es tarde, ¡Actívate!” durante la pandemia de COVID-19 de actividad física en adultos mayores mexicanos con depresión, ansiedad y calidad del sueño, 2021

Abstract

La depresión, ansiedad y mala calidad del sueño son trastornos de alta prevalencia en las personas adultas mayores. Quienes lo padecen tienen un alto riesgo de resultados adversos en su salud, y por ende en su calidad de vida, además de generar altos costos emocionales y económicos principalmente en la familia, y un gasto importante en el sector salud. Siendo un problema de salud pública a nivel mundial que afecta en mayor porcentaje a los países en vías de desarrollo. Por lo que es importante, se pueda prevenir la aparición de estos trastornos, o bien ya estando presentes, mejorarlos o revertirlos, ya que cuando se lleva a cabo un diagnóstico oportuno e intervenciones geriátricas, especialmente haciendo uso de programas de intervención de actividad física, el pronóstico y evolución de estos, tendrán resultados más alentadores. Nuestra propuesta es aplicar los conocimientos sobre la educación y promoción de la salud en un programa de intervención psicoeducativa con un enfoque andragógico, y considerando a la actividad física como la piedra angular de la intervención, ya que se ha demostrado su potencialidad para atenuar y revertir en muchos casos estos padecimientos. Además, la evidencia ha expuesto que tiene efectos no solo en la esfera biológica, sino también en la psicológica de los adultos mayores frágiles con depresión y ansiedad. Todo lo anterior sustentado por medio de antecedentes vigentes, así como fundamentado por un marco teórico.