Efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la inflamación sistémica de bajo grado en adultos jóvenes con obesidad de 18 a 30 años

Abstract

La presente tesisi tuvo como objetivo evaluar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre la inflamación sistémica de bajo grado en adultos jóvenes con obesidad. Este ensayo clínico aleatorizado incluyó a 22 participantes divididos en dos grupos: uno sometido a HIIT y otro a entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT). Ambas intervenciones duraron cuatro semanas, y se midieron marcadores inflamatorios como IL-6, TNF-α y proteína C reactiva de alta sensibilidad (PCRhs), además de parámetros clínicos y antropométricos. El grupo HIIT mostró reducciones significativas en los niveles de IL-6, peso corporal, circunferencia de cintura y presión arterial. En contraste, el grupo MICT mejoró en peso y circunferencia de cintura, pero no presentó cambios significativos en los marcadores inflamatorios. Al comparar ambos grupos, se encontró que el HIIT fue más eficaz en la reducción de IL-6 y en la mejora de los resultados clínicos. Estos hallazgos sugieren que el HIIT puede ser una intervención no farmacológica eficiente en tiempo para mejorar el estado inflamatorio y la composición corporal en jóvenes con obesidad. Se recomienda que futuras investigaciones exploren el impacto a largo plazo de esta intervención y su aplicabilidad en diferentes poblaciones.