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3. Revista Journal of Behavior and Feeding

Título:	Screen use and sleep duration in university students Uso de pantalla y duración de sueño en estudiantes universitarios
Editorial:	Universidad de Guadalajara
Descripción:	Nighttime use of electronic screens has been associated with decreased total sleep time and circadian rhythm disturbances, as well as academic performance. The aim of this research was to determine screen use and sleep duration in university students. The research was descriptive, observational, and cross-sectional; the study population were undergraduate students from Centro Universitario del Sur, Universidad de Guadalajara, Mexico, obtaining a total of 220 participants. Questions were asked related to the duration of screen use, whether there was a television in the room or electronic screens were used before going to sleep, and the chrononutritional behavior profile questionnaire was applied. Mean hours of sleep were greater on weekends than on weekdays, and there was also a tendency to sleep and wake up later on weekends than on weekdays in both men and women. Around a third of the population had a social jetlag of more than two hours, with a higher proportion in men (38.55%) than in women (30.3%); mean time of use of electronic screens per day was 6.15 ± 3:00 h. It was identified that 56.74% of university students use some type of screen between 5 and 10 h and 40.47% did not have a television in their room. This information can be useful to generate public health and educational policies considering the role of sleep duration, screen use, and social jetlag in interventions that prevent obesity and promote public health. El uso nocturno de pantallas electrónicas se ha asociado con una disminución en el tiempo total del sueño y alteraciones en el ritmo circadiano, así como el desempeño académico. El objetivo de este estudio fue determinar el uso de pantalla y la duración de sueño en estudiantes universitarios. La investigación fue descriptiva, observacional y de corte transversal, la población de estudio fueron estudiantes de nivel licenciatura del Centro Universitario del Sur de la Universidad de Guadalajara, México, obteniendo un total 220 participantes. Se realizaron preguntas relacionadas con la duración de uso de pantalla, si se contaba o no con televisión en la habitación o se usaban pantallas electrónicas antes de dormir y se aplicó el cuestionario de perfiles de conductas crononutricionales. Se observó que la media de horas de sueño fue mayor en días de descanso típico o fin de semana (DT/FS) que en días de trabajo típico o entre semana (TT/ES), asimismo hay una tendencia a dormir y despertar más tarde en DT/FS que en TT/ES tanto en hombres como en mujeres. Alrededor de un tercio de la población tuvo un jetlag social de más de dos horas, con una mayor proporción en hombres (38.55%) que en mujeres (30.3%); la media de horas de uso de pantallas electrónicas por día fue de 6.15 ± 3.00 h. Se identificó que el 56.74% de los universitarios utilizaban entre 5 y 10 h algún tipo de pantalla y se encontró que el 40.47% no contaban con televisor en la habitación. Esta información puede ser útil para generar políticas de salud pública y educativas considerando el rol de la duración del sueño, el uso de pantallas y el jetlag social en intervenciones que previenen la obesidad y promuevan la salud pública.
URI:	https://hdl.handle.net/20.500.12104/95674
Otros identificadores:	http://jbf.cusur.udg.mx/index.php/JBF/article/view/37 10.32870/jbf.v3i5.37
Aparece en las colecciones:	Revista Journal of Behavior and Feeding

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